Meer bewegen voor ouderen

Bij Fysiocare zijn er verschillende Meer Bewegen voor Ouderen groepen. Op een prettige ontspannen manier aan de conditie en beweeglijkheid werken staat hier voorop. Een gedeelte van de les oefenen we zittend op stoelen.

In de lessen wordt veel aandacht besteed aan het verbeteren van de lichaamshouding en het evenwicht. Wekelijks bewegen voorkomt vallen en heeft een positief effect op allerlei ouderdomsklachten.